Ternyata Ini Cara Diet Jennie BLACKPINK, Rutin Olahraga Yoga hingga Tetap Makan Tiga Kali Sehari

JAKARTA, iNewsBekasi.id - Cara diet Jennie BLACKPINK ternyata banyak dicari orang, terutama para fans yang penasaran. Penampilan tubuh ideal dan proporsioanl dari personel BLACKPINK adalah dambaan setiap kaum hawa.

Banyak kaum hawa yang berusaha keras untuk memperoleh tubuh indah dan ideal bak Jennie BLACKPINK. Sebagai seorang publik figur dambaan setiap orang, Jennie pun dituntut untuk memiliki bentuk tubuh yang terjaga.

Ada beragam pola yang dilakukannya demi mempertahankan bentuk tubuhnya. Sehingga Jennie dikenal gemar melakukan olahraga dan menjalani berbagai macam diet. 

Dilansir dari Sportstars.id, berikut informasi mengenai cara diet Jennie BLACKPINK:

Cara Diet Jennie BLACKPINK

Bentuk tubuh ideal yang dimilikinya bukanlah hasil instan dalam waktu sekejap saja. Jennie sangat ketat mengatur pola makannya dan rutin melakukan berbagai olahraga.

Namun meskipun dikenal dengan menjaga pola makannya, Jennie justru tetap makan sebanyak tiga kali sehari seperti orang pada umumnya. Cara diet Jennie adalah mengatur jumlah asupan kalori hariannya supaya tidak ada kelebihan kalori yang dapat menyebabkan penumpukan lemak.

Jennie fokus mengkonsumsi sekitar 500 kalori dalam sekali makannya. Pelantun tembang “Solo” ini sangat membatasi asupan kalori hariannya. Hari pertama, Jennie hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori. 

Selain membatasi jumlah kalori harian, Jennie juga menerapkan cara makan yang tidak terburu - buru supaya makanan dapat dicerna dengan baik. Selain itu Jennie juga sangat menjaga asupan gula dan garam dalam makanannya. 

Konsumsi air 2 liter per hari juga tidak terlewatkan, karena air putih juga sangat penting dan dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. 

Usaha yang dilakukan Jennie tidak hanya menjaga pola makan, karena dirinya juga diketahui gemar melakukan olahraga yoga dan pilates. Jennie memilih olahraga pilates lantaran olahraga ini menargetkan fleksibilitas seluruh tubuh demi memperkuat dan mengencangkan otot.

Itulah beberapa cara yang dilakukan Jennie Blackpink dalam menjaga bentuk tubuhnya. Semoga informasi ini dapat membantu para pembaca setia Sportstars.id untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. 

Editor : Eka Dian Syahputra