7 Teknik Bola Basket Beserta Penjelasan Lengkapnya

JAKARTA, iNewsBekasi.id - Dalam permainan bola basket terdapat beberapa hal yang harus diketahui untuk dapat bermain dengan baik, seperti teknik bola basket, aturan yang berlaku, ukuran lapangan,aga serta komponen-komponen yang terdapat di dalam permainan ini. 

Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga yang populer di seluruh dunia. Dalam permainan ini, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain agar dapat bermain dengan baik. Teknik-teknik tersebut antara lain cara memegang bola, passing dan catching, dribbling, pivot, shooting, rebound, dan screen.

Baca Juga

Keluarga dan Sekolah Kunci Lindungi Anak dari Kekerasan di Era Digital

Penasaran bukan, bagaiamana cara memainkan bola basket? Kita bahas bersama yuk. Berikut teknik dasar bola basket yang berhasil iNewsBekasi.id rangkum dari berbagai sumber:

7 Teknik Bola Basket Beserta Penjelasan Lengkapnya

1. Cara memegang bola

Cara memeganng bola letakkan kedua tangan di sisi kanan dan kiri bola. Buka jari-jari tangan lebar-lebar sehingga bola tidak mudah terlepas.

2. Melempar dan menangkap bola

Berikutnya tak kalah penting, melempar dan menangkap bola merupakan teknik yang juga penting dalam permainan bola basket. Ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk melempar bola, diantaranya chest pass, overhead pass, bounce pass, baseball pass, dan behind back pass.

Sedangkan untuk menangkap bola, raih bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-jari terentang. Kemudian genggam bola tersebut dengan mengikuti arah bola dan menariknya ke belakang mendekat ke badan.

3. Dribbling

Dribbling atau menggiring bola adalah teknik menggiring bola dengan satu tangan. Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola adalah memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan, mengontrol bola dengan jari-jari tangan, mengikuti arah bola dan menempelkan telapak tangan pada bola, membungkuk sedikit dengan siku tangan lurus dan pergelangan tangan dilenturkan, menghadap ke depan dengan kepala tegak lurus, dan memanfaatkan kedua tangan dalam melakukan dribbling bola.

4. Pivot

Pivot adalah gerakan memutar tubuh dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros dan tumpuan tubuh.

Baca Juga

Puluhan Sekolah di Kabupaten Bekasi Seminggu Direndam Banjir, Siswa Belajar Daring

Pivot dilakukan dengan kedua tangan memegang bola. Gerakan ini bertujuan untuk menghindari lawan, mencari posisi yang lebih baik untuk melemparkan bola, atau menyusun strategi permainan yang lebih efektif.

Teknik ini perlu dilatih secara terus-menerus agar dapat diperagakan dengan lancar dan tepat sasaran.

5. Shooting

Shooting adalah teknik melemparkan bola ke arah keranjang lawan. Langkah-langkah yang harus dilakukan dalam shooting adalah mengambil posisi yang stabil, mengarahkan bola ke arah keranjang lawan, memutar tubuh sehingga bola dilempar dengan arah yang tepat, dan mengikuti gerakan bola sampai masuk ke dalam keranjang.

Editor : Fatiha Eros Perdana