Lima Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

JAKARTA, iNews.id - Anggur merah biasanya identik dengan wine. Meski begitu, anggur merah ternyata mengandung kebih sedikit kalori dibanding anggur hijau.

Anggur merah mengandung Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, folat, magnesium, dan selenium. Flavonoid adalah antioksidan paling kuat yang ditemukan dalam anggur yang berkontribusi pada kesehatan mata.

Nah, berikut ini lima manfaat anggur merah untuk kesehatan seperti dilansir dari stylecraze.

1. Mencegah penuaan dini

Kulit dan biji anggur merah mengandung resveratrol yang mengontrol proses penuaan. Resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga kesehatan kulit.

2. Menjaga kesehatan kulit

Anggur dan bijinya mengandung antioksidan dalam jumlah yang baik. Selain itu, anggur merah 50 kali lebih kuat dari Vitamin E dan 20 kali lebih kuat dari Vitamin C. Ini membantu melindungi kulit dari polusi dan kerusakan racun. Ini juga berguna dalam perbaikan kolagen.

3. Turunkan Asam urat

Anggur merah bermanfaat untuk menurunkan asam urat. Ini membantu menghilangkan asam dari sistem dan mengurangi tekanan kerja ginjal.

4. Cegah kanker

Kandungan resveratrol dalam buah anggur telah menunjukkan efek positif dalam mengendalikan kanker dan juga melindungi kulit Anda dari sinar UVB yang berbahaya dari matahari. 

Dengan demikian, membantu untuk menjaga terhadap kanker kulit yang berbahaya. Buah anggur merah juga melindungi tubuh dari radiasi selama pengobatan kanker.

5. Cegah katarak

Kandungan nutrisi Flavonoid dalam anggur merah mengandung antioksidan yang dapat menurunkan dan melawan radikal bebas untuk mencegah katarak.

Editor : Eka Dian Syahputra