Tujuh Tips Bermain Futsal agar Tidak Cepat Lelah, Salah Satunya Jaga Pola Hidup Sehat

6. Rutin Olahraga Kardio

Penting untuk rutin berolahraga kardio agar jantung kuat memompa paskan darah ke tubuh saat bermain futsal.

Anda bisa mencoba jenis yang disukai berenang, lompat tali hingga berenang.

7. Jangan Ragu untuk Berganti Pemain

Terakhir, Anda tak perlu ragu untuk meminta pergantian pemain. Saat isik sudah dirasa mulai lelah, maka jangan memaksa untuk bermain lantaran berisiko buruk bagi kesehatan pemain.

Demikianlah informasi mengenai tips bermain futsal agar tidak cepat lelah. Semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan Anda.

Editor : Eka Dian Syahputra