8. Buah-Buahan
Mengonsumsi buah-buahan segar juga bisa menjadi pilihan menu buka puasa bagi penderita kolesterol. Buah-buahan mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Sehingga, konsumsi buah-buahan juga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kesehatan tubuh.
9. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, minum teh hijau juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Itulah 9 menu buka puasa yang cocok dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Tapi perlu diingat untuk mengonsumsi makanan dengan porsi yang seimbang dan membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Editor : Aditya Nur Kahfi
Artikel Terkait
