Ungkap Rahasia Tetap Awet Muda di 47 Tahun, Anjasmara: Penting Memanage Stres Sebaik Mungkin

JAKARTA, iNewsBekasi.id - Anjasmara kerap tampak awet muda walau sudah memasuki usia pengujung kepala empat. Bareng sang istri, Dian Nitami, pasangan yang sudah jadi kakek dan nenek ini tidak terlihat menua.

Pria 47 tahun tersebut pun menuturkan salah satu rahasianya tampil awet muda sehingga tampak prima lantaran selalu berhsail mengatur mindset supaya tidak selalu merasa stres. Menurut dia, mengatur pola pikir supaya selalu meminimalisir stre jadi salah satu kunci utama agar tampil prima.

Baca Juga

Begini Kehidupan Anjasmara Sekarang, Bintang Sinetron Ngetop Era 2000-an

"Yang penting me-manage stres sebaik mungkin," ujar Anjasmara saat dijumpai di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Anjasmara juga mengingatkan untuk selalu mengatur jam kerja, seperti yang selalu dilakukannya. Saat menjalani proses syuting dalam sebuah judul sinetron pun, ia mengikuti aturan yang berlaku di mana kegiatan harus dihentikan ketika waktu sudah menunjukkan pukul 12 malam.

Anjas berharap, hal itu berlaku di seluruh pekerjaannya. Terlebih di usia yang tak lagi muda, ia mengaku terkadang pukul 10 malam sudah mengantuk dan kelelahan.

Baca Juga

Deretan Aktor Lawas Idola Kaum Hawa Era 90-an, Ada Ari Wibowo hingga Anjasmara

"Alhamdulillah sih kita berusaha. Kalau saya sebelumnya di produksi sinetron dari perusahaan mengharuskan selesai, tidak selesai jam 12 malam harus selesai. Ya mudah-mudahan diproduksi selanjutnya jam 12 malam adalah last call buat kita bekerja. Karena berapa bulan belakangan jam 10 tuh matanya udah sepat," beber Anjas.

Anjasmara juga rutin berolahraga. Salah satu olahraga yang sering dibagikannya di media sosial adalah yoga. Meski terkadang jadwal olahraganya terganggu akibat aktivitas syuting yang padat, Anjasmara mewajarkan hal tersebut. Yang terpenting semuanya balance.

"Iya saya yoga, cardio juga ada. Jadwal yoga sama meditasi saya sedikit terganggu, tapi it's okay. Terkadang dalam hidup kan tidak harus begitu-begitu saja, harus ada kombinasi supaya kita merasa hidup," pungkasnya.

Editor : Eka Dian Syahputra