Jonathan Frizzy Ubah Gaya Hidup usai Bebas Penjara, Tampak Lebih Kurus

BEKASI, iNewsBekasi.id – Jonathan Frizzy kembali menjadi sorotan publik setelah menyelesaikan persoalan hukum yang sempat menjeratnya. Kali ini perhatian tertuju pada perubahan fisiknya yang terlihat lebih kurus, namun tampak lebih bugar dibanding sebelumnya.

Pria kelahiran 1982 yang akrab disapa Ijonk itu kini tengah fokus menjalani transformasi tubuh. Ia menerapkan pola hidup sehat dan disiplin mengatur asupan makanan demi mendapatkan kondisi fisik yang lebih ideal sekaligus menunjang aktivitasnya di dunia hiburan.

Baca Juga

Reaksi Jonathan Frizzy Dituntut 1 Tahun Penjara: Kami akan Ajukan Nota Pembelaan

Perubahan tersebut dilakukan dengan menjalani pola makan tinggi protein. Salah satu menu utama yang hampir selalu dikonsumsinya setiap hari adalah telur dalam jumlah cukup banyak.

"Yang pasti satu hari telur itu harus 8, terus dada ayam, ikan, minyak itu kurang-kurangin, boleh nggak apa-apa dikit-dikit, misalnya ada gula juga dikit-dikit gitu," ujar Jonathan Frizzy di Warung Buncit, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Pola makan tersebut juga membawa perubahan pada selera makannya. Jika dahulu dia sangat menyukai makanan manis, kini tubuhnya justru memberikan reaksi berbeda ketika mengonsumsi gula.

Baca Juga

Bukan Narkoba, Jonathan Frizzy Terseret Kasus Dugaan Pelanggaran UU Kesehatan

Dia mengaku sering merasa mual saat meminum atau memakan sesuatu yang terlalu manis. Menurutnya, perubahan tersebut terjadi seiring dengan pola hidup sehat yang kini dijalani.

"Dulu aku suka banget manis gula, sekarang aku setiap minum atau makan manis enek pengin muntah gitu," katanya.

Saat ini, berat badan Jonathan berada di angka 66 kilogram. Meski terlihat lebih ramping, dia justru menargetkan untuk menaikkan massa tubuh agar terlihat lebih berisi dan berotot.

Jonathan menilai penampilan fisik yang prima juga penting untuk menunjang kariernya di dunia hiburan. Sebab itu, dia ingin memiliki bentuk tubuh yang lebih proporsional dan siap tampil maksimal di depan kamera.

"Sekarang aku 66 (kg), mungkin 68-70 kali ya. Jadi tapi sekarang lagi mau naikin badan nanti biar buka baju biar keren beneran," ujarnya.

Editor : Tedy Ahmad