get app
inews
Aa Text
Read Next : Simak! Ini Menu Buka Puasa yang Sehat dan Aman untuk Pengidap Gerd

9 Menu Buka Puasa yang Cocok untuk Penderita Kolesterol

Kamis, 30 Maret 2023 | 13:23 WIB
header img
Ilustrasi menu buka puasa untuk penderita kolesterol. (Foto: Ist)

8. Buah-Buahan

Mengonsumsi buah-buahan segar juga bisa menjadi pilihan menu buka puasa bagi penderita kolesterol. Buah-buahan mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Sehingga, konsumsi buah-buahan juga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kesehatan tubuh.

9. Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, minum teh hijau juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.

Itulah 9 menu buka puasa yang cocok dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Tapi perlu diingat untuk mengonsumsi makanan dengan porsi yang seimbang dan membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans. Semoga bermanfaat. Terima kasih.

Editor : Aditya Nur Kahfi

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut